Uncategorized Let’s training〜自宅や出張先で〜
みなさん、コロナ禍での生活・仕事の変化にも慣れてきたでしょうか。まだまだテレワークも継続という職種の方も多いのではないでしょうか。
自宅での仕事では、1日の歩数が減り、運動不足になりがちではないでしょうか。
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書籍 理学療法士・トレーナーへオススメの本〜基礎編〜
理学療法士・トレーナーは現場に出ると学校で学んだ知識のみでは対応することが困難な事例が多々出てくるため、日々の研鑽が求められます。大量の書籍がある中から何を選んだらいいのか迷っている方に、ここれだけは押さえておきたい本をご紹介いたします。
セルフコンディショニング おすすめケアグッズ〜フォームローラー編〜
皆さんはカラダが疲れた時、どうしますか？
「寝ます！」
「半身浴をする！」
「マッサージに行く！」
さまざまな答えがあるでしょう。
肩こりなどの筋肉の疲れに対しておすすめなのが「フォームローラー」です！！
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肩関節 肩関節の痛みとは？
肩の痛みはどのようなことが原因なのか？
どういう動きができるといいのか
といったところをイメージしていただければと思います。
肩関節の構造に関してわからない部分がありましたら、
以前のブログを参照してください。
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Uncategorized 再生医療
今回は再生医療についてです。
京都大学の山中伸弥氏がノーベル生理学・医学賞を受賞した際に話題となりました。山中氏は人工多能性幹細胞（iPS細胞：induced pluripotent stem cell）という様々な体の細胞に変換が...
膝関節 膝関節について〜半月板って何？〜
今回は膝の痛みについて簡単に説明していきます。
「膝ってなぜ痛くなるの？」
「歳を重ねると膝は変形するの？」
変形に関しては別の項で取り上げます。以下の投稿でも変形に関しては少し触れているので、参考にしてください。
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膝関節 膝の痛みについて〜階段編〜
皆様、
「最近、膝が痛いな！」
「最近、膝がO脚・X脚になってきたな！」
「階段を降りるときに痛いな！」
みたいな症状はないでしょうか。
年を重ねると、変形性関節症が生じやすくなってきます。
膝が変形す...
膝関節 膝関節とは？①〜構造を理解しよう〜
皆さん、膝の痛みで困っていませんか？
年齢・性別関係無く、少なからず膝の痛みを経験したことがあるのでは無いでしょうか。
膝関節の痛みで困っている方に、
「なぜ、自分は膝が痛くなるのか？」
「この動きをするから、膝の...
肩関節 肩関節とは？②〜動きを理解しよう〜
肩の痛みって困りますよね！
痛くなってしまうと、服を着るのが痛かったりなど、日常生活が困難になってしまうかと思います。
そうならないように肩の知識を学ぶことで予防もしくは改善できるようになりましょう。
そもそもの肩関節と...
肩関節 肩関節とは？①〜構造を理解しよう〜
歳をとると40肩・50肩で悩む人もいるかと思います。
「40肩・50肩だから時間が経てば良くなるよ！」
「歳のせいだからな～～」
と感じている方も居るのではないでしょうか。
皆さんは肩が痛くなるとどうしますか？
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