セルフコンディショニング

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Let’s training〜自宅や出張先で〜

みなさん、コロナ禍での生活・仕事の変化にも慣れてきたでしょうか。まだまだテレワークも継続という職種の方も多いのではないでしょうか。 自宅での仕事では、1日の歩数が減り、運動不足になりがちではないでしょうか。 ...
セルフコンディショニング

おすすめケアグッズ〜フォームローラー編〜

皆さんはカラダが疲れた時、どうしますか? 「寝ます!」 「半身浴をする!」 「マッサージに行く!」 さまざまな答えがあるでしょう。 肩こりなどの筋肉の疲れに対しておすすめなのが「フォームローラー」です!! ...
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