Uncategorized Let’s training〜自宅や出張先で〜
みなさん、コロナ禍での生活・仕事の変化にも慣れてきたでしょうか。まだまだテレワークも継続という職種の方も多いのではないでしょうか。
自宅での仕事では、1日の歩数が減り、運動不足になりがちではないでしょうか。
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コンディショニングトレーニング
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セルフコンディショニング おすすめケアグッズ〜フォームローラー編〜
皆さんはカラダが疲れた時、どうしますか？
「寝ます！」
「半身浴をする！」
「マッサージに行く！」
さまざまな答えがあるでしょう。
肩こりなどの筋肉の疲れに対しておすすめなのが「フォームローラー」です！！
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肩関節 肩関節の痛みとは？
肩の痛みはどのようなことが原因なのか？
どういう動きができるといいのか
といったところをイメージしていただければと思います。
肩関節の構造に関してわからない部分がありましたら、
以前のブログを参照してください。
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膝関節 膝の痛みについて〜階段編〜
皆様、
「最近、膝が痛いな！」
「最近、膝がO脚・X脚になってきたな！」
「階段を降りるときに痛いな！」
みたいな症状はないでしょうか。
年を重ねると、変形性関節症が生じやすくなってきます。
膝が変形す...
膝関節 膝関節とは？①〜構造を理解しよう〜
皆さん、膝の痛みで困っていませんか？
年齢・性別関係無く、少なからず膝の痛みを経験したことがあるのでは無いでしょうか。
膝関節の痛みで困っている方に、
「なぜ、自分は膝が痛くなるのか？」
「この動きをするから、膝の...
肩関節 肩関節とは？②〜動きを理解しよう〜
肩の痛みって困りますよね！
痛くなってしまうと、服を着るのが痛かったりなど、日常生活が困難になってしまうかと思います。
そうならないように肩の知識を学ぶことで予防もしくは改善できるようになりましょう。
そもそもの肩関節と...
Uncategorized 痛み（疼痛）の原因は違う場所！？
痛み（疼痛）！
皆さんも一度はカラダに痛みを感じたことがあるかと思います。
「仕事でデスクワークが長くなると首が痛くなる！」
「長時間立っていると腰が痛くなる！」
「洗濯物を干すと腰が痛くなる！」
など、様々...
Uncategorized コンディショニングとは？
コンディショニングという言葉も少しは耳にしたことがあるのではないでしょうか？
少しづつ言葉の認知も上がっており、トレーニングを提供している側としては嬉しい限りです！！
そこで、今回はコンディショニングについて説明させて頂きます...
Uncategorized 理学療法士とは？
理学療法士の仕事内容やなり方についてお伝えしています。
Uncategorized Profile
Noriのプロフィールを簡単にご紹介します。